Hygiène de vie
Les maladies Cardio-vasculaires sont très fréquentes tout particulièrement en Picardie
Une bonne hygiène de vie = les 3 A
- Alimentation contrôlée
- Activité physique
- Absence de tabac
Les facteurs de risque cardio-vasculaire que l'on peut modifier :
- le surpoids,
- le diabète,
- l'hypertension,
- le cholestérol...
COEUR ET DIÉTÉTIQUE
avec soin les matières grasses, tu choisiras
surtout les grignotages, tu éviteras
le poisson, souvent tu consommeras
viandes et fromages, tu limiteras
légumes et fruits, jamait tu n'oublieras
l'apport en sel, tu réduiras
pain et féculents, aussi, tu mangeras
pour l'alcool, tu réfléchiras
les sucreries, tu modèreras
aux épices, herbes et aromates, tu penseras
